冥想指南网盘下载 12-14 02:38

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想**指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名**僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的**创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的**技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导……

冥想指南动画资源已更新全8集

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